Egzersizin Faydaları

Dengeli beslenme sağlıklı yaşam için gereklidir; ancak hayatımızda düzenli egzersizin olmamasını hiçbir besin telafi edemez. Tıpkı bazı yiyeceklerin bizi kanser, kalp hastalıkları ve diyabetten korumaları gibi, hayatımıza düzenli egzersizi eklememiz de sağlığımız için olmazsa olmazdır. Düzenli egzersiz olmadan tam anlamıyla fiziksel ve zihinsel potansiyelimize ulaşmamız mümkün değildir.

Düzenli egzersiz;

Bunu beğen:

%d blogcu bunu beğendi: