İREM TERCİ

İrem benim için hiçbir zaman sadece diyet danışmanı olarak kalmadı; enerji kaynağı, yaşam koçu, hayatta bakmayı unuttuğum o farklı bir pencere oldu. Meselenin sadece tartıdaki -5 -10 olmadığını meselenin kendini sevmek, kendini bilmek, sendeleyince toparlamak olduğunu hiç yorulmadan anlattı hep sağlıklı beslenmek, sağlıklı kilo vermek, ya da bir yerlerde içinize sinmeyen o ‘şeyi’ çözmek için benim için güven kapısı... iyi ki...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Kilo vermek istiyorum ama benim ruhum iyi değil ne yapabiliriz İrem’ dedim, her şeyi yapabilirsin ben buradayım dedi. Sanırım 2 seans sonucu sigaraya veda ettim, kendi değerime ayna tuttu. 5 hafta sonra alkol ile arama ciddi mesafe koydum ve her gün spora gitmeye başladım. Pandemi sonrası insan içine karışmak gibi bir sıkıntım vardı, her hafta sosyal ortamda olmam için beni cesaretlendirdi. Kilo ise bunlardan sonra verilmesi daha kolay bir hal aldı. Alışkanlıkları değiştirmek, kendinin en iyi versiyonu olmak (bunlar onun cümleleri) ve olduğun ruhu kabullenmek konusunda ona çok şey borçluyum. Seninle yolda olmak çok keyifli. Sesine yansıyan enerjin hep seninle olsun iyi ki varsın, her şey işin çok teşekkürler.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İrem Hanımla görüşmelere başlamadan önce aşırı abur cubur tüketiyordum. İrem Hanım sayesinde sorunumun kök nedenini bulup nasıl bir yol izlemem gerektiğini öğrendim. Kendisi her türlü desteği beni motive ederek verdi. Enerjisini benim için sonuna kadar kullanıyordu. İyiki sizi tanımışım🌹🙏

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İrem Hanım’la tanışmadan önce yaşam kalitemi etkileyen rahatsızıklarım vardı ve çözüm bulunamıyordu. İrem Hanım’ın ilgisiyle hastalığımın kaynağını ve nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Bonus olarak fazla kilolarımı da verdim. Sonuna kadar yardımını esirgemeyip beni bırakmadığı için çok şanslı hissediyorum.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İrem Hanım çok anlayışlı. Duyarlılığı bana çok iyi geliyor. Benim duygu ve düşüncelerime cevap verebilmesini seviyorum. Desteği sayesinde İrem Hanım'la kendimi hayat içerisinde rahat ve güvende hissediyorum. Kendisinden çok şey öğrendim ve halen öğrenmeye devam ediyorum.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Son 25 yıldır kilo sorunu ile uğraşan biri olarak öncelikle şunu söylemek istiyorum “Herşeyin başı sağlık” Akupunkturdan pek çok farklı yönteme, bir çok farklı diyetisyen ile çalışmama rağmen kilo sorunumu çözemedim. Bir yakınımın önerisi ile İrem hanım ile tanıştım. Ve hemen grup çalışmalarına dahil oldum. 93 kilodan bir buçuk ay gibi bir sürede 80 kiloya indim. Ve hiçbirşekilde açlık hissetmeden ve diyet psikolojisine girmeden… Glutenin ve süt - süt ürünlerinin bu yaşıma kadar vücudumdaki etkisini çözememiş biri olarak İrem hanım sayesinde bunu öğrendim. Ara ara tekrar kilo alsamda artık verebiliyorum çünkü yöntemi biliyorum. Ayrıca kendisinin samimi ve pozitif bakış açısı , diyetlerdeki motive edici ses kayıtları diyet yaparken işimizi kolaylaştırıyor. Zaman zaman diyet programlarına hala katılıyorum ve söylemesi tuhaf ama diyet programından keyif alıyorum. Çünkü önerdiği beslenme programları hem kendimi daha mutlu hem de daha dinç olmamı sağlıyor. İrem hanım iyi ki varsınız. Bu arada yeni bir diyet programınız varsa beni yazın . Yaz gelmeden önce programlarınızda olmak ayrıcalık…

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Meme CA ve tiroid haşimato hastalıkları özelinde tedavi almış biriyim. İrem Terci ile de farklı dönemlerde birden fazla kez çalıştım. Öncelikle şunu söylemeyelim ki psikoloji alanında da lisans yaptığı için ikili ilişkileri mükemmel. Verdiği örneklerle, akılcı konuşmasıyla kişileri kolayca motive edebiliyor. Ayrıca “diyet” gibi kısa süreli bir plan çerçevesinde değil de beslenme alışkanlıklarını değiştirme odaklı yürütüyor süreçleri. Ve bu, gerçekten de çok işe yarıyor. Onunla çalıştığım süre boyunca toplamda 13 kilo verdim ve daha da önemlisi uzun zamandır bu kilomu koruyorum. Bu da demek oluyor ki hayata ve de beslenmeye bakış açımı değiştirebilmiş. Minnettarım.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İrem’in sunduğu 21 günlük online grup diyet programı, katılımcılara üç farklı beslenme planı sunarak, bireylerin kendi bünyelerine en uygun beslenme şeklini keşfetmelerine olanak tanıyor. Bu süreçte, her gün farklı bir konuya değinerek, takviyeler, süt ve süt ürünleri, psikolojinin gece yeme alışkanlıklarına etkisi gibi önemli başlıkları ele alıyor. Programın en dikkat çekici yönü, beslenme ve psikolojiyi bir araya getirerek, katılımcıların sadece fiziksel değil, zihinsel sağlıklarını da desteklemeyi hedeflemesi. Bu bütünsel yaklaşım, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kalıcı hale gelmesine yardımcı oluyor. Eğer siz de sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve bu süreçte psikolojik destek almak istiyorsanız, İrem’in 21 günlük online grup diyet programını deneyimlemenizi tavsiye ederim.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İremin yetenekleri, sadece beslenme konusundaki koçluğu ve uzmanlığıyla sınırlı değil. Güzel kalbi ve samimiyetiyle harika bir topluluk kurucu ve psikolojik danışman. Beslenme konusundaki öğretilerinin yanı sıra, onunla çalışmaktan aldığım en büyük fayda, beslenme alışkanlıklarımın ötesine geçen derin bir psikolojik destek; beslenme davranışları ile ilgili olarak kendini anlamak, kendini suçlamamak ve her an kendine sarılmak.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Canım İrem’le katıldığım beslenme programında hem sağlıklı yaşama hem de ruhsal farkındalığa varmanın keyfi anlatılmaazdı🙏Bedenen ve ruhen bir arınma programı, çok keyifliydi. Sabırsızlıklayeni programı bekliyorum🧡

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Irem hanım’ile beslenme programında tanıştık. Sayesinde yepyeni bir beslenme tarzı keşfettim. Hayatıma sağlık ve hareket katan güzel insan. Yolunuz açık olsun.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sevgili İrem ile tanışıklığımız uzun yıllara dayanıyor. Bu süreçte birkaç kere hem bireysel olarak hem de online grup çalışmalarında beraberdik. Duygusal beslenme benim için tüm duygularla mücadelenin ilacı haline gelmişti hala da yüzde yüz kurtulduğumu söyleyemem. Belki de bu mümkün değil ve buna alan açmak lazım. Ancak öğrendiğim ve tecrübe ettiğim en iyi şey alışılagelmiş diyet listelerinin çıkış yolu olmadığı. Bu iş sadece bütünsel yaklaşım ile mümkün. Bu yolda yalnız olmadığınızdan emin olmak ve asla kas kaybetmeden kilo vermek için kesinlikle tanışmanız gereken kişi İrem. Üstelik bunu sadece uzman gözüyle değil gerçekten yaşayarak da öğrenmiş birisi olarak yapması herşeyden en önemlisi.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

İrem Hanım’dan hem emzirme dönemi danışmanlığı hem de bütünsel danışmanlık almış biri olarak söyleyebilirim ki; hem programlar, hem de o muhteşem motive edici ses kayıtları tek kelime ile mükemmel.! İyi ki varsınız, tüm desteğiniz için minnettarım.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tek amacım kilo vermek olarak başlamıştım ama İrem bana bütünsel sağlığı öğretirken; fiziksel doyum gibi ruhumuzu ve zihnimizi de doyurmamız gerektiğini, kilo vermenin psikolojik bir süreç olduğunu gösterdi. 21 gün boyunca bizi hiç yalnız bırakmadı😍 hergün sesini duymak bu süreçte bana güç veriyordu. İyi ki seni tanımışım, bana kattıkların için çok teşekkür ederim.🤍

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Alışılagelmisin dışında bir beslenme sekli diye dusunebiliriz İrem’in danışmanlığında basladigim program. Hayatimda hic yapamadigim diyeti yaptim ve 3 haftada 5kg verdim 51kg a duserek, ki benim icin imkansiz olan birsey metabolizmam cok yavas oldugu icin. Kg vermekten ayri İrem o kadar guzel bir yonlendirme yapiyor ki, gun ici guzel hatirlatmalar, yemek onerileri, atistirmalik onerileri ve gunsonu tatlis bir takiple seni cok iyi motive ediyor ve mutlu olarak bu programi uyguluyorsun, zorla ya da cok aci cekerek degil. Hem psikolojik hem bedenen sana destek oldugu icin cok verimli bir surec geciriyorsun. Kendimi ve bedenimi tanidigim cok guzel bir donem olarak hep aklimda kalicak☺️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hem ruhumun hem bedenimin doyduğu müthiş bir gruptu. Aç kalmadan, midemin yanında gözümün de doyduğu, özellikle İrem hanımın ses kayıtlarının müthiş motivasyonuyla birlikte ruhen ve bedenen hafiflediğim bir süreç oldu benim için ❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️